一、减肥有没有简单方便健康的方法

其实减肥很简单，只要坚持就可以轻轻松松的减肥成功

1、每天多喝水、多运动、吃清淡点！

2、如果要经常坐着了有一个很好的方法。

端正身体在椅子坐好，脚跟着地，只动脚尖，两只脚尖交错着往上翘。每天坚持15分钟，一定有效果的。

3、躺在床上，整个腿部靠着墙，身体和墙成90度角。天天这样举30分钟，效果很明显！

4、走路时腰挺直，有时候时可以原地跳跳加油！祝你成功！

试一下上面的方法如果没效果的话，你也可以加她Q 8859 4 384，她Q空间里有几种都不错，建议看看，我也是听人说的，她2个月都减掉了30多斤，我就是在她的帮助下减肥成功，如果你想减肥，那就抓紧去看看吧，祝你减肥成功。

二、广东省肇庆市游绿道，在哪里租自行车？联系方式是多少？

在牌坊对面，国美电器隔壁也有“悠游单车出租”，如果是淑女车200元/辆，山地车500元/辆，双人车600元/辆，有证件的话，押金还可以少一些。租金在5到8元一小时，一天在30到45元。驿站可以租车，山地车、双人车押金1000元/辆，淑女车400元/辆。押金、租金都比“悠游单车出租”要贵一些。

三、准备去四川阆中玩，有什么好的住宿推荐吗？

花间堂的阆苑不知道你有没有听过。这是一家清幽闲适的酒店，古风的院落，现代的卫浴设施满足了多种心里需求。房间通两个小院，茶室、秋千、书房即入眼帘，真是很惬意的感觉。房间的小物件摆放很用心，洗浴用品质量好，特别是普洱很醇香。多多的面包树味道也不错，用餐环境非常有格调，总之，还是一家值得选择的酒店。