宁波是中国的一个历史悠久、文化底蕴深厚的城市，拥有许多值得一游的景点和美食。以下是一些宁波的推荐景点和美食：

景点：

1. 天一阁：中国最早的图书馆之一，收藏了大量珍贵文献和古籍。

2. 雪窦山：宁波市区最高峰，可以徒步攀登，并欣赏到宁波市区的全景。

3. 鼓楼：古老而庄严的建筑，是宁波市的象征之一。

4. 宁波博物馆：展示了宁波历史文化和艺术品的博物馆。

美食：

1. 宁波鱼丸：宁波鱼丸以其独特的口感和鲜美味道而闻名，可以尝试在当地小吃摊位或餐厅品尝。

2. 宁波炒粉干：炒粉干以其细腻的面条和丰富的配料而出名，是当地人常吃的传统美食之一。

3. 豆腐皮：宁波豆腐皮有着柔软嫩滑的口感和独特的豆香味，常被用来制作各种菜肴。

4. 宁波老火汤：宁波老火汤选用新鲜的食材，经过长时间的炖煮而成，具有滋补养身的功效。

除了以上推荐的景点和美食，宁波还有许多其他值得探索的地方，例如东钱湖、檀渚、镇海古城等。你可以根据自己的兴趣和时间合理安排行程，去体验宁波的文化和美食之旅。